6 Feng shui-idéer för att få ditt hem att kännas som en vårdag

 

bild: Josefine Adde Dahl

 

Föreställ dig att komma hem till ett hem som känns som en vårdag! Att öppna dörren och känna glädje, hopp och inspiration. För vad händer om du kommer hem till ett hem som av olika anledningar tynger ner dig? Det blir mycket svårare att behålla den där glädjefyllda känslan av vår. Och om du haft en dålig dag kan ditt hem hjälpa dig att lyfta upp dig och ta hand om dig. 

Det är vår i luften, i alla fall här i Skåne. I skogen där jag bor är det hur tydligt som helst att naturen väcks till liv nu. Vitsipporna slår ut. Bäcken forsar. Fåglarna kvittrar. Luften fylls av dofter av jord och gödsel och…vår.  Marken tinar och jag kan gå barfota till brevlådan. Den sista veckan har jag kunnat sitta utomhus och äta och sola.

Ibland blir jag lite deppig så här års, men ändå, jag känner att det hänger nya möjligheter i luften. Det känns friskt och krispigt och människor börjar se glada ut igen!

Här är några enkla sätt att få ditt hem att kännas mer som en vårdag:

* För att skapa en krispig känsla i luften, städa. Att städa är bland de mest effektiva sätten att höja energin hemma. Damm i hörnen skapar stagnation. Genom att städa huset förbättras luftflödet och luften känns mer ’krispig’.

* För att skapa en känsla av nya möjligheter, byt ut något som tynger dig mot något som lyfter dig. Föreställ dig att du går runt i ditt hem. Finns det någonting där som tynger dig? Som sänker din energi lite varje gång du ser det? Byt ut den saken mot något mer upplyftande. Vi hade en brun tavla som hängde inne i badrummet fram tills förra veckan. Jag har inte gillat den men eftersom att jag blivit lite hemmablind brydde jag mig inte direkt om den. Förra veckan fick vi i alla fall idén att byta ut den mot en ljusare liten målning som föreställde några blommor i gult och rosa. Alltså, jag slutar inte att förvånas av kraften i hur vår omgivning påverkar oss. Varje gång jag ser den nya målningen känner jag mig så upplyft och glad. Förut kändes badrummet lite instängt och tungt. En enda liten målning har helt förvandlat den känslan.

* Ta in mer av naturen i ditt hem. Köp hem blommor eller ännu hellre: plocka dina egna. Blommor är liv, färg, skönhet och glädje!!

* Använd dofter som framkallar positiva känslor. Jag pratar om naturliga dofter. Alltså Inte syntetiska parfymer som kan skapa hormon-förändringar och allergier. Själv använder jag eteriska oljor till mycket, och framförallt till att skapa en viss känsla med hjälp av doft. Äkta eteriska oljor innehåller extraherade oljor från växter och är oerhört kraftfulla. Att ha en liten flaska med eterisk olja av lavendel till exempel, är nästan som att ha en hel äng med blommor på burk! Doftsinnet är kopplat till den äldsta delen av hjärnan och talar direkt till våra minnen och känslor. Du kan sprida eteriska olja genom att ha några droppar i en oljebrännare med vatten eller i en speciell luftfuktare. Några av mina favoritlukter för våren är pepparmynta, lime och citrongräs.

* Hedra övergången mellan vinter och vår. Plocka undan mössor, vantar, halsdukar och tjocka jackor från hallen. Låt dem inte hänga där tills nästa vinter!! Det är lika tråkigt som att låta julpyntet vara framme hela året.

*Ät mer frukt och grönt! Varje vecka får vi en låda med lokalt odlade grönsaker till dörren. Efter att ha varit fylld med rotfrukter hela vintern har det nu börjat dyka upp efterlängtade gurkor och salladsblad. Äntligen!! Gröna blad är sprängfyllda av näring. Det är ju lite som att äta solen, eftersom att den finns lagrad i bladen genom fotosyntesen. Själv märker jag hur min energinivå förändras av att äta mycket mörkgröna blad. Ett annat billigt och bra sett att äta mer grönt på är att grodda, till exempel mungbönor eller alfalfafrön.

Spara

Så får du energi till att rensa i röran -utan att fastna på vägen

bild: Josefine Adde Dahl

 

På sista tiden har jag träffat flera personer som har påbörjat processen att rensa i röran, men som har kört fast på vägen. Därför tänkte jag dela med mig av några tips på hur du kan göra det lite lättare för dig själv när du går igenom processen! Att rensa ut är i de flesta fall inget man gör över en natt. Så det viktigaste är inte att nå perfektion på en gång utan att fortsätta i rätt riktning genom att fortsätta rensa ut, lite i taget.

Känner du igen dig?:
*Du vill rensa ut men det känns tungt och du fastnar om och om igen.
*Att rensa ut kan förknippas med någonting jobbigt och negativt och du skjuter upp det gång på gång.
*Du börjar rensa och kommer halvvägs igenom röran innan du känner dig totalt överväldigad och kör fast.

Det finns många tips och rekommendationer på vilket det bästa sättet att rensa ut är. Vilken metod du än väljer så är något som fungerar för mig, som gör det lättare att rensa ut, att höja energin omkring mig innan jag börjar rensa. Det gör att känslan i rummet blir lättare och att rensa ut börjar förknippas med något positivt.

Såhär kan du göra för att höja energin/ skapa en bra känsla:

*Öppna ett fönster och släpp in frisk luft. Skapa gärna korsdrag om du kan för att riktigt rensa luften.

*Sätt på musik. Exempelvis klassiskt, jazz eller ambient. För mig funkar det bäst med något lugnt som kan ligga i bakgrunden men välj det som passar för dig!

*Tänd levande ljus för att skapa stämning och motivation (eld=energi).

* Använd upplyftande eteriska oljor eller rökelse om du gillar det, för att symboliskt rena luften.

*Gör en kopp te innan du sätter igång.

När du väl börjar: sätt en klocka och rensa 15-30 minuter åt gången för att undvika att bli överväldigad. Om du kör fast, ta en kort promenad för att flytta fokus en stund.

Genom att göra utrensningen till en liten ritual kan du göra så att det känns lättare att ta itu med. Och kom ihåg att det är någonting du gör för dig själv och att du genom att rensa ut skapar plats för nya möjligheter 🙂

 

 

Spara

En guldvas på en sophög

bild: Josefine Adde Dahl

 

Att rensa ut är inte det enda man gör i feng shui. Men det är en slags grund. Och anledningen till det är, att om man bor i ett extremt överbelamrat hem, då spelar det inte någon större roll vad man gör för feng shui-kurer där. Det skulle bli lite som att ställa en guldvas någonstans på en soptipp, den skulle helt enkelt inte synas. Det som gjorde störst intryck skulle fortfarande vara själva sophögen.

Ett eget rum


bild: Josefine Adde Dahl

 

En egen plats skapar möjligheter för kreativitet, att formulera drömmar och att förverkliga idéer!

Ett litet frö har potential att bli en vacker blomma först när det hamnar på rätt plats i jorden. På samma sätt blir inte idéer verklighet av sig själva. Du behöver ge näring åt dem genom att ta steg som leder till att de förverkligas. Och för att kunna göra det behöver du ge dig själv tid och plats.

Jag har varit hemma hos familjer där det är en självklarhet att barnen har en egen plats. De har ett rum eller en del av ett rum där de kan uttrycka sig själva. Men hur är det med de vuxna? Jag har sett flera exempel på hem där en av de vuxna har en egen plats; ett kontor, en snickarbod eller ett garage. Medans den andra vuxna inte har en tydligt definierad plats som är hens egen.

Detta måste inte vara ett problem… men det kan vara det. Det är ett problem om du som saknar en egen plats känner dig instängd eller har gått och burit på idéer och drömmar länge utan att ta tag i dem.  Att inte ha en egen plats kan vara ett tecken på att du förminskar dig själv.

Eld behöver luft. Kreativitet är eld som behöver utrymme för att kunna brinna.

Om det känns överväldigande med ett rum eller en del av ett rum (eller om du har platsbrist) så börja med en anslagstavla att uttrycka dig på. Det är också en plats. Sätt upp bilder och texter på sådant du inspireras av eller vill uppnå!!

Spara